Gestartet mit einem Hindernislauf in Texas ist unser dualer Student Joshua Sturm mittlerweile begeisterter Marathonläufer. Sechs Läufe hat er inzwischen geschafft und der nächste ist bereits Planung. Was ihn dabei besonders motiviert und wie ihm sein Hobby bei der Arbeit hilft, erzählt er uns im Blog-Beitrag.
Das Lauftraining begleitete ihn bereits in seiner Kindheit beim Basketball und Leichtathletiktraining, während eines Austauschprogramms in den USA entdeckte er schließlich sein Interesse am Laufen. „Während meines USA-Aufenthalts in der elften Klasse habe ich mit meiner Gasfamilie an einem Hindernislauf teilgenommen. Das hat mir so gut gefallen, dass ich in Deutschland damit weitergemacht habe“, erzählt er begeistert. Die Distanzen wurden immer länger, bis er irgendwann am Iron Viking teilgenommen hat, einem Hindernislauf über 42 km und mit über 100 Hindernissen. „Das hat meinen Ehrgeiz geweckt, nun auch einen normalen Marathon zu schaffen“, so Joshua. Gesagt, getan. Sechs Läufe hat er mittlerweile gemeistert, seine persönliche Bestzeit lief er beim Paris Marathon mit 03:02.31 – sein bisher größtes Highlight.
Bei seinen Läufen motiviert es ihn, dass er sich selbst Ziele stecken kann, auf die er hinarbeiten kann, und dass die tatsächliche Umsetzung immer wieder eine Challenge darstellt. „Und es freut mich natürlich, das Ergebnis der Trainingseinheiten zu sehen und zu wissen, dass es sich gelohnt hat, auch wenn währenddessen hin und wieder mal geflucht wird“, lacht er. Was er ebenso an seinem Hobby schätzt: Die Möglichkeit, beim Training den Kopf freizubekommen und in der Natur unterwegs zu sein. Außerdem kann er sich die Zeit frei einteilen. Ob vor der Uni oder in der Mittagspause – so lässt sich das Laufen gut mit der Uni und der Arbeit verbinden. Die freien Wochenenden nutzt er dann für Long Runs.
Das Thema Disziplin ist für Joshua Sturm besonders wichtig: „Das ist mein Antrieb, um regelmäßig zu trainieren und langfristige Ziele zu verfolgen.“ Diese Fähigkeit sei auch im Berufsleben von entscheidender Bedeutung, um Projekte erfolgreich abzuschließen und Aufgaben konsequent zu erledigen, weiß er. Für ihn sei Laufen zudem ein großartiger Weg, um nach einem stressigen Tag Gedanken zu klären und sich auf wichtige Präsentationen vorzubereiten. „Die Bewegung hilft mir, produktiver zu sein und mehr Energie für die Arbeit zu haben“, sagt er. „Nach einer Runde in der Mittagspause kann ich oft mit neuem Elan und frischen Ideen an meine Aufgaben herangehen.“ Und das wirkt sich auch positiv auf die Qualität seiner Arbeit aus.
Sein großes Ziel ist derzeit der Sub 3 Marathon, das heißt den Marathon unter drei Stunden zu laufen. Auch am Ironman wäre er interessiert. Für September ist aber erst einmal der Warschau-Marathon gebucht. Denn momentan versucht er die großen Läufe zu machen, so stehen auch noch Barcelona, London oder Athen auf seiner Liste.
Wir wünschen dir viel Erfolg für deine nächsten Läufe und Ziele, lieber Joshua!
Ein Beitrag von July Ignaz
Auch du möchtest Hobby und Beruf vereinbaren können? Dann bist du in unserem Team FLG genau richtig!
